Beckenbodentraining für Schwangere (On-Demand Onlinekurs)

🤰🏻Dein On-Demand-Beckenbodenkurs für Schwangere
Für werdende Mamas entwickelt – ideal zur Vorbereitung auf Geburt, Rückbildung und für mehr Wohlbefinden in der Schwangerschaft. Stärke sanft und sicher deinen Beckenboden – flexibel, ganzheitlich und von deiner Krankenkasse bezuschusst.
 
📅 Kursdetails
Onlinekurs – bequem von zuhause
Präventionskurs – zertifiziert & förderfähig
Start jederzeit möglich
8 Wochen | 60 Minuten pro Einheit
 
💶 Kosten & Erstattung
✨ Bis zu 100 % von deiner Krankenkasse bezuschusst (je nach Kasse, nach § 20 SGB V zertifiziert).
 
🤰 Warum Beckenbodentraining in der Schwangerschaft?
Der Beckenboden ist das Fundament deiner Körpermitte:
Er unterstützt dich während der Schwangerschaft
Er bereitet dich optimal auf die Geburt vor
Er beugt Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vor
Er fördert dein körperliches & emotionales Wohlbefinden
 
⚠️ Gesundheitliche Teilnahmevoraussetzungen
Dieser Kurs dient der Gesundheitsförderung und ersetzt keine medizinische Behandlung. Die Teilnahme an den angebotenen Kursen erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung. Die Kursleiterin übernimmt keine Haftung für Verletzungen, Unfälle oder gesundheitliche Schäden, die im Zusammenhang mit der Teilnahme entstehen.
Die Teilnehmerinnen sind verpflichtet, gesundheitliche Einschränkungen oder Risikofaktoren vor Kursbeginn ärztlich abzuklären – insbesondere in der Schwangerschaft. Bei akuten Beschwerden oder bestehenden Kontraindikationen ist eine Teilnahme nicht empfohlen.
Mögliche Kontraindikationen (Ausschluss- oder Rücksprachekriterien mit Arzt):
Risikoschwangerschaft
Frühwehen oder verkürzter Gebärmutterhals
Blutungen oder Schmerzen unklarer Ursache
behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates
akute Erkrankungen mit Fiebererscheinungen
akute Herz-, Kreislauf- oder Atemwegserkrankungen
akuter Bandscheibenvorfall
Zustand innerhalb von 2 Monaten nach einer OP
neurologische Ausfälle nach einer Operation
bestimmte Herzrhythmusstörungen
Tumore, nicht verheilte Frakturen, entzündliche Prozesse
psychische oder psychosomatische Erkrankungen