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Über mich

Schön, dass Du da bist!
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A Bit About Me

Hallöchen :),

hier die Kurzfassung: Mein Name ist Viola, geboren in Amerika, Deutsch-Japanerin, seit Sommer '21 Mama einer Tochter und ich liebe Sport und Essen. ;)

Ich habe B.Sc. European Public Health und M.Sc. Health Food Innovation Management an der Universität Maastricht studiert. Außerdem durfte ich mein Erasmus-Semester an der Deutschen Sporthochschule in Köln verbringen.

Gesundheitsförderung steht also seit 2011 ganz oben auf meiner Agenda. ;)

Die Tage können sich oft wie eine Endlosschleife anfühlen und es bleibt kaum Zeit für sich selbst. Genau aus diesem Grund habe ich miofit speziell für Mütter und Frauen entwickelt: Du kannst dich bewegen, frische Luft tanken, andere Mütter und Frauen kennen lernen und gleichzeitig Zeit mit deinem Baby verbringen.

Stell dir vor, wie du Schritt für Schritt fitter wirst, neue Energie tankst und Teil einer Gemeinschaft wirst, die dich unterstützt.

Beginne jetzt deinen Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Alltag - melde dich an! Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!

Viola 🍀

Viola

Mama, Rückbildungs-Expertin,

Prä-und Postnatale Fitnesstrainerin,
Anerkannter Gesundheitscoach „Schwerpunkt Prävention“

Das ist mir wichtig:

Quality time mit der Familie, Sport, kochen/leckeres Essen, dass es den Leuten in meinem Umfeld gut geht, Nachhaltigkeit und Auszeit

Zertifikate

Zertifikat Prä- und Postnatale Fitnesstrainerin
Gesundheitscoach Zertifikat
Zertifikat Rektusdiastase
Zertifikat HappyBauch Fitness Schwangerschaft
Zertifikat Fortbildung Reflektorisches Beckenbodentraining
Zertifikat Beckenboden schützen
Zertifikat Rückbildungs Expertin Rückbildungskurs
Fortbildung Nutrition Lifestyle Pregnancy
Gesundheitscoach Zertifikat
Zertifikat Osteoporose Training
Zertifikat Sturzprophylaxe Training
Zertifikat Herz-Kreislauf-Training Senioren
Pelvic Pain Pregnancy Schwangerschaft Beckenboden Fortbildung
miofit Zertifikat Womens Pelvic Health Beckengesundheit
Fortbildung Menopause Wechseljahre Beckenboden Pelvic Floor
Zertifikat Kaiserschnitt Bauchgeburt
Perimenopause
Kinder Pediatric Beckenboden Gesundheit

Präventionskurs-Zertifikate

Präventionskurs ZPP Zertifikat Beckenbodenkräftigung nach der Schwangerschaft
Präventionskurs ZPP Zertifikat  Schwanger
ZPP Mama Power Workout Zertifikat Präventionskurs miofit
ZPP Fit durch die Schwangerschaft Zertifikat miofit
Präventionskurs Zertifikat Outdoor Fitness AOK
Präventionskurs ZPP Zertifikat AOK Rückenfit Kräftigung
Präventionskurs ZPP Zertifikat superMAMAfitness BauchBuggyGo
Präventionskurs ZPP Zertifikat Faszientraining
Body Burn Body Workout ZPP Zertifikat Ganzkörperkräftigung
ZPP Beckenbodenkräftigung Schwangerschaft schwanger miofit Zertifikat Präventionskurs
Präventionskurs ZPP Zertifikat HappyBauch Ganzkörperkräftigung Schwangerschaft
Osteoporose Kraft ZPP Zertifikat
Präventionskurs ZPP Zertifikat  Walking Schwangerschaft
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