Für Schwangere und frischgebackene Mamas, die in drei Monaten gezielt ihre Körpermitte und ihren Beckenboden stärken wollen, ohne Zeit mit falschen Übungen zu verschwenden.
Ich habe mehrere Hundert Frauen auf ihrer Beckenbodenreise begleitet– ab der Schwangerschaft und darüber hinaus. Ich weiß, wie unsicher man sich während einer Schwangerschaft oder nach der Geburt fühlen kann und wie schwierig es ist, die richtigen Übungen in den Alltag zu integrieren.
Mit meinem Premium-Coaching bekommst du maßgeschneiderte Betreuung, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und persönliche Unterstützung, damit du dich wieder stark, sicher und wohl in deinem Körper fühlst – ohne Zeitverschwendung durch falsche Tipps.
Das Problem
Wenn du schon versucht hast, selbstständig Übungen zu machen oder Online-Kurse zu absolvieren, sind dir vielleicht folgende Probleme bekannt:
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Du bist unsicher, welche Übungen richtig und sicher sind.
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Du hast zu wenig Motivation und "keine Zeit", um Übungen zu integrieren.
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Du startest zu früh oder trainierst zu viel und riskierst so Inkontinenz oder weitere Beckenbodenbeschwerden.
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Du hast schon vieles ausprobiert, aber nichts liefert langfristige Ergebnisse.
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Du fühlst dich von der Flut an Tipps in den sozialen Medien überfordert und weißt nicht, wem du vertrauen sollst.
Die Wahrheit ist: Ohne gezielte Anleitung und individuelle Betreuung ist Rückbildung oft ineffektiv und frustrierend.
Warum dieses miofit®-Coaching anders ist
Empower
Growth
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Individuell: Ich passe alle Übungen an deinen Körper, deine Phase während der Schwangerschaft oder nach der Geburt und deine Ziele an.
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Hochwertig: Keine Massenprogramme, keine Standardvideos, sondern dein maßgeschneidertes, sicheres und evidenzbasiertes Coaching.
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Zeitsparend: Du sparst Zeit, da du nicht selbst herumprobieren musst und keine Tipps z.B. von Social-Media-Influencern umsetzen musst, die nicht für dich geeignet sind.
Empower
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Schwangere, die geburtsvorbereitend trainieren wollen
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Frischgebackene Mamas (Wochenbett und Rückbildung)
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Frauen, die ihren Beckenboden nachhaltig stärken möchten und ihre Beckenbodenprobleme in Griff bekommen wollen (Harninkontinenz, Druckgefühl im Beckenbereich, eine verbesserte Körperwahrnehmung im Intimbereich)
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Frauen, die Zeit sparen und gezielt Ergebnisse wollen
Für wen ist dieses Coaching geeignet?
Die Lösung ist klar:
Nur individuelle Premium-Coachings ermöglichen nachhaltige Ergebnisse für deinen Beckenboden!
Die Lösung
Wenn du in ein maßgeschneidertes Premium-1:1-Programm investierst, wirst du deine Ziele in nur drei Monaten wesentlich leichter erreichen – egal, ob du gerade schwanger bist oder frisch entbunden hast.
Ich habe in der Vergangenheit bereits vielen Frauen geholfen, innerhalb weniger Wochen deutliche Fortschritte und ein stärkeres Körpergefühl zu erreichen.
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JETZT handeln
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In diesem 60-minütigen Gespräch analysieren wir gemeinsam:
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deinen aktuellen Beckenboden-Status,
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deine Ziele für die nächsten drei Monate,
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den optimalen Plan, damit du schnell, sicher und nachhaltig Fortschritte machst.
So stellen wir sicher, dass du maximal von deinem Premium-Coaching profitierst und dein Beckenboden stark, stabil und belastbar wird.
