Rückbildungskurs (On-Demand Onlinekurs)

🌸 Dein On-Demand-Beckenbodenkurs (Beckenbodenkräftigung für Frauen - Onlinekurs)
Stärke deinen Beckenboden – flexibel, ganzheitlich und von deiner Krankenkasse bezuschusst.
Für alle Frauen in jeder Lebensphase geeignet (z.B. nach der Geburt, Prävention oder in den Wechseljahren)
 
📅 Kursdetails
Onlinekurs – bequem von zuhause
Präventionskurs – zertifiziert & förderfähig
Start jederzeit möglich
8 Wochen | 60 Minuten pro Einheit
12 Monate voller Zugriff auf Trainingsvideos – jederzeit, überall und so oft du möchtest.
 
💶 Kosten & Erstattung
✨ Bis zu 100 % von deiner Krankenkasse bezuschusst (je nach Kasse, nach § 20 SGB V zertifiziert).
 
💪 Warum Beckenbodentraining?
Der Beckenboden ist das Fundament deiner Körpermitte:
Er trägt & stabilisiert
Er beeinflusst Haltung & Bewegungskoordination
Er steigert dein Wohlbefinden (Unterstützung bei der Blasenkontrolle, mehr Stabilität im Becken, weniger Druckgefühl, verbesserte Rückenstabilität, Steigerung des Wohlbefindens beim GV)
Es ist nie zu spät, damit anzufangen!
 
Ein krankenkassenzertifizierter Präventionskurs für Frauen, die ihren Beckenboden bewusst kennenlernen, stärken und schützen möchten – in ihrem eigenen Tempo.
 
➡️ Dieser Kurs ist für dich, wenn du eine Basis für deine Beckenbodengesundheit suchst – ohne Leistungsdruck, sondern mit Klarheit, Körperwahrnehmung und Struktur.
Hinweis: Dieser On-Demand-Kurs ersetzt keine individuelle 1:1-Betreuung, sondern bietet dir einen fundierten Einstieg in die Beckenbodenarbeit.
 
⚠️ Gesundheitliche Teilnahmevoraussetzungen
Dieser Kurs dient der Gesundheitsförderung und ersetzt keine medizinische Behandlung. Die Teilnahme an den angebotenen Kursen erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung. Die Kursleiterin übernimmt keine Haftung für Verletzungen, Unfälle oder gesundheitliche Schäden, die im Zusammenhang mit der Teilnahme entstehen. Die Teilnehmenden sind verpflichtet, etwaige gesundheitliche Einschränkungen oder Risikofaktoren vor Kursbeginn eigenständig ärztlich abzuklären. Bei akuten Beschwerden oder bestehenden Kontraindikationen (behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates) ist eine Teilnahme nicht empfohlen.
 
Mögliche Kontraindikationen (Ausschluss- oder Rücksprachekriterien mit Arzt):
behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates
neurologische Ausfälle nach einer Operation
Zustand innerhalb von 2 Monaten nach einer OP
Zustand nach Herzinfarkt oder Schlaganfall
bestimmte Formen von Herzrhythmusstörungen
Erkrankungen des metabolischen Bereichs
entzündliche Prozesse/Schmerzen, Tumore, nicht verheilte Frakturen
akute Erkrankung mit Fiebererscheinungen
akute Schmerzen (Ruhe-, Bewegungs- oder Nachtschmerz)
akuter Bandscheibenvorfall
akute Herz-, Kreislauf- oder Atemwegserkrankungen
psychosomatische Erkrankungen
Neurologische Erkrankungen
Mit deiner Buchung bestätigst du, dass keine Kontraindikationen vorliegen oder du ärztlich zur Teilnahme freigegeben wurdest. Die Kursleitung übernimmt bei Missachtung dieser Hinweise keine Haftung.