Wochenbett-Guide auf Deutsch inkl. Checkliste (PDF)

Tipps für das Früh- und Spätwochenbett, um die Rückbildung so früh wie möglich zu unterstützen.
 
Der Rückbildungsprozess beginnt bereits ab Tag 1 nach der Entbindung. Um die natürlichen Rückbildungsprozesse bestmöglich zu unterstützen, erkläre ich dir, worauf du achten solltest. Dieser Wochenbett-Guide unterstützt dich dabei, dich optimal auf den Beginn deines Rückbildungskurses vorzubereiten und idealerweise deinen individuellen Rückbildungsprozess zu beschleunigen! Du erhältst praktische Ratschläge und verschiedene Übungen für den Alltag, die unter anderem dazu beitragen können, die Rückbildung der Gebärmutter zu fördern und gleichzeitig dein Becken bestmöglich zu schonen.

14 Seiten